18.03.2024 | Gruppenfitness, Gruppenfitness Plus
Ein ganzer Tag voller Fitnessangebote – frei nach der Devise: mitmachen & schwitzen!
Vielfalt ist Trumpf im ASC 46. Seinen über 12.000 Mitgliedern bietet der Sportverein ein umfangreiches und vielseitiges Sportangebot, in dem die klassischen Sparten wie Schwimmen, Turnen, Basketball, Tischtennis, Gymnastik und Tanzen genauso vertreten sind, wie die den neuesten medizinischen Anforderungen entsprechenden Gesundheits- und Freizeitsportangebote. Daneben bildet der Kleinkindersport eine wichtige Säule im ASC-Programm.
18.03.2024 | Gruppenfitness, Gruppenfitness Plus
Ein ganzer Tag voller Fitnessangebote – frei nach der Devise: mitmachen & schwitzen!
18.03.2024
Für unseren Göttingen Halbmarathon am 5. Mai suchen wir Volunteers.
Mo 13:15 – 14:00
Aquafitness- ist eine spezielle Form der Wassergymnastik. Durch das leichte und schwerelose Element werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert, aber nicht überansprucht. Ein besonders schonendes Training im Wasser zum Abtauchen und Abschalten. Der Kurs verbessert nicht nur deine Ausdauer, sondern ist auch super abwechslungsreich: zum Beispiel mit Cardio- und Gymnastik-Elementen sowie verschiedenen Schwimmgeräten und speziellen Gadgets – „Wasser, marsch!“ Für Mitglieder mit Sonderbeitrag BWB oder 10er Karte (nur in der Geschäftsstelle erhältlich). “Wassertiefe 130cm geeignet für eine Körpergröße ab 154cm” Trotz zahlreicher Vorteile ist es jedoch wichtig zu beachten, dass Aqua-Sport auch gewisse Risiken mit sich bringen kann, daher ist vor der Teilnahme eine Rücksprache mit dem Arzt ratsam
Mo & Mi & Fr 18:00 – 20:00, Do 18:15 – 19:45
Wir trainieren im Dojo des Max Planck Gymnasiums in verschiedenen Gruppen. Die Jüngsten beginnen mit 6 Jahren. In den Fortgeschrittenen Gruppen trainieren Jugendliche und Erwachsene bis zur Bundesliga aus verschiedenen Nationen. Ein tägliches Trainingsangebot unter erfahrenen Trainern ist Voraussetzung für unseren Erfolg.